NUTRICION

NUTRICION, Solo blog

6 Razones Para Consumir Proteina Vegetal

Por décadas las proteínas animales fueron consideradas el standard de oro para promover el crecimiento en niños y mantener las funciones generales del cuerpo humano adulto. A continuación seis RAZONES que desechan esta noción con ciencia moderna. 1)- Consumir una dieta alta en proteínas vegetales incrementa la hormona glucagón 20%, […]

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Estilo de vida, NUTRICION, Solo blog

Nutrición para mujeres deportistas

Los hombres y las mujeres somos distintos y lo que necesitamos también es distinto. En este post, la experta en deporte y nutrición Eugenia Guillen León te va a contar todo lo que necesitas saber sobre nutrición para mujeres deportistas. Hay diferencias sustanciales desde el punto de vista fisiológico entre […]

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NUTRICION, Solo blog

Avena ¿alimento perfecto?

Por el Doctor Mauricio Gonzales Arias No existe alimento perfecto. Sin embargo, la avena está cerca de serlo. Este cereal de origen europeo está empaquetado con cantidades considerables de proteínas, ácidos grasos, potasio, fósforo, magnesio, etc. Estas propiedades lo convierten en una excelente opción de desayuno para infantes, jóvenes estudiantes y […]

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